もちろん無理しちゃいけない時期だし
無理しても良いことないし
暴飲暴食しちゃうから
体重も増えるんだけれど
何だかんだで人って歩くので
ならついでにちょっと
追加で歩けばいいし
気付けば千歩以上歩いてるし
生理後体重測ったら
0.6キロ減になってたし
やらないよりは
1歩でも進んでみたら
変化はあるんだよなぁ( *´艸｀)
散歩生活６０日目、服を着た時のシルエットが変わってきました。
特に上半身ですが
以前は服が横に広がって
着ると横じわが多かったったのですが
今は横に余裕が出来て縦じわに変わり
スッキリと見えるように
なってきました(#^^#)ｳﾚｼｲ
散歩が日常化したので新しいことを始めます。
読書をしたいのに
読書をするのが本当に苦手なので
1日1ページ読んでみようか、と考えながら
実行出来ずにいたのですが
昨日友達に全く同じ提案をしてもらえたので
今日から3冊を見開きページずつ
読み始めました(*'ω'*)ﾂﾂﾞｸｶﾈ..?
散歩生活５４日目、３キロ減に達しました。
昨日はゆっくりしたし
お酒も飲んでしまったので(苦笑)
今日は体重増えても仕方ないか～
と思っていたのにまさかの結果で
何をするにも休息は大事だなと
今回も
勉強になりました(*‘∀‘)ﾑﾘｼﾁｬﾀﾞﾒ☆
週間平均１万歩を目指しているのに、やっぱり毎日１万歩を目指してしまう。。。
ので、今日は思い切ってお休みし
まあまあ足が痛んでいるのと
昨日は休肝日に出来たので
今日も休肝日を目指して
ゆっくり家事をして過ごそうと思います。
散歩生活52日目、体重2キロ減キープしています。
食事管理は
あすけんを利用していて
お酒を飲まなければ適正カロリー、
お酒を飲むとやっぱり食べてしまって
ひどいカロリーになっているので
この先痩せたければ
お酒と向き合わなければならないなと
ちょっと頑張りたい(`･ω･´)
トンボ発見、セミが鳴き始めました。
そんな中
大変お世話になった体重計が
一部おかしくなったのと
重さがネックで出し入れが
めんどかったので
新しい物を思い切って買ってみたところ
薄さと軽さと小ささと安さに驚き
すごくすごく満足中・・・ですが
前の体重計がやっぱり狂っていたのか
新しい方は約＋1キロで表示されるという
悲しい現実にぶち当たっています(ノД`)・゜・。
